功效作用

　　在济南历城西沙河一村有这样一位乐天派的老人，说起啥都乐呵呵的。一家人的和睦团结和父慈子孝更是在十里八村传为美谈。重阳节前，让我们走近这位老人，探寻他的幸福密码。

　　在历城区西沙河一村村委会的院门外，时常能看到一位坐着马扎，精神矍铄的老人。他几乎每天都会来到这里，享受一天的美好时光。

　　这位老人名叫张福润，1940年出生，今年83岁。虽然已是耄耋之年，可是老人不管是心态还是外貌都透着幸福和年轻。据老人介绍，他有两个儿子和一个女儿，“大儿子59岁了，现在有三个孙女，两个孙子，还有一个重外孙子和一个重外孙女。”妥妥的四世同堂，也是妥妥的大家庭。

　　作为这个大家族的族长，老人甚是满足，“很知足，日子也好，儿女们都挺不孬，都很孝顺，给买菜买饭，家里啥都不缺。”张福润说，大儿子家的两个女儿都是研究生，这让他也很是骄傲。

　　俗话说，人多是非多，可是张老说，他们家从来没有乱七八糟的事情，一家人和和睦睦。该村的村委委员包全林介绍说，“张老一家在村里是数得着的和睦家庭，一家人其乐融融，在十里八村传为美谈。”

　　作为大家族的族长，张老说孩子们孝顺，但他最不想麻烦孩子，只要自己能做的事情，就不找孩子，“过生日，也是简简单单，最多五六个人，现在基本都是自己过。”

　　“我爸要了15年的饭，家里非常穷，当年在村里算是倒数第一，家里屋顶都是用棍子支起来的，平常就是吃谷壳，以至于上厕所都解不下来。”小的时候，那是吃了上顿没下顿，直到渐渐长大，张福润开始给人家放鸭子，一边放鸭子一边逮虾米，“那时候我们这里是鱼米之乡，种水稻，水里到处是小虾米。”从此，生活条件改善，不过长时间腿部泡在水里，也给他留下静脉曲张的病痛。

　　在13岁的时候，赶上好时代，张福润开始上学，最后毕业于当时的历城农校，分配到郊区的兽医站。在这里他一干就是10年。到了1971年，为了照顾身体不好的爱人和家里的老人，他回村里当了一名赤脚医生，“不后悔，挺好的，不然老伴和母亲没人照顾。”

　　从事赤脚医生的日子，没有白天黑夜。“那时绝对是24小时接诊，经常晚上有人找，只要来敲门，马上背起药箱就走。有时候一晚上好几个人找，刚回来睡下，又有人敲门。”就这样，不管刮风下雨，还是下雪天，不管清晨还是凌晨，都能见到他背着药箱匆匆忙忙的身影。一直到了1990年，他才结束了自己东奔西跑赤脚医生生涯。说起自己的父亲，张福润大儿子如是说，“我爸爸这一辈子不容易。”

　　“大儿子买炭，小儿子买电，女儿充话费，你说多幸福，现在不知道怎么生气。”张福润说起现在的生活，乐得合不拢嘴。老两口的钱虽然不多，但是也花不了，想拿出来给孩子，但是孩子们都不要，“83岁了，从来没有向孩子要过钱，有点小毛病，看病也是我们个人拿钱。”

　　他的老伴已经82岁，曾经得过肺结核，“当时都不行了，我自己给她治疗，当时就想着孩子回家看到有个妈就行，没想到后来渐渐全好了。”现在夫妻俩每天都到街上晒太阳，聊天，享受晚年惬意生活。

　　张福润说，年龄大了之后，他甚至都不和孩子们吃年夜饭，“我们自己在家吃点就行，去了就要坐上半天，我们两个小时就受不了，自己吃自在。”在大街上如果有人议论儿女，张福润第一个阻止，“年龄大了，别说儿女的事情，也别说别人家的事情，闲谈莫论人非。”

　　说起与儿女们的相处，张福润说，家族要团结，做长辈的必须处事公道，要一碗水端平。也就是要让儿女们挑不出理来，孩子们自己的事情尽量不掺和，年轻人的事情也不能管。同时，涉及到家族的事情，关键的时刻要当主心骨，“话不要多，要有分量，及时化解纷争。家庭和睦与否和老人很有关系，老人要会思考，遇到问题怎么处理，不要乱掺和，更不要把问题搞复杂，要理顺关系。”

　　作为赤脚医生，一辈子也见证了无数人的病痛。对于长寿养生等话题，张福润的建议是，“能吃饭绝对不吃药”，他除了大年初一，每天早上和老伴都是各一个鸡蛋、一个包子，中午吃点菜、喝点稀饭。他告诉记者，自己和老伴不经常吃肉，烟酒不碰，茶叶也不经常喝。

　　张老说，“身体缺啥补啥，不缺的时候，补了也吸收不了，还会成为负担。”所以，他的养生之道就是正常吃饭。如今，83岁的他依然耳不聋眼不花，看书、看手机照常无误。

　　“人要知足，心也要宽，这样就是不用补品，人也精神。”就这样，张福润老人每天总是乐呵呵的。

　　人生如白驹过隙，每个年龄段有每个年龄段的美好，希望大家能从张老的人生和家庭的和睦中借鉴到一点，助力自己的幸福生活。