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　　当人体气血不充足，或者气血运行的道路不通畅，就会导致健康出现问题，从而出现“症状”。

　　人体结构非常精密，当人体受到一定伤害的时候，自愈能力非常强，然而许多人过度的使用身体，却很少去修养，这种精密的结构逐渐就会被破坏，阴阳失去平衡，直到报废。这个过程经历的时间很漫长，期间会出现很多报警信号，也就是症状。比如各种疼痛、各种不适的状态，如失眠、乏力、心慌、咳嗽等等。

　　当人体出现这些问题的时候，是机体给予我们的提示，要感谢机体出现这些症状，趁着还没有很重，要让自己停下来，修复一下。

　　首先要停服五毒丸，何为五毒丸？怨、恨、怒、恼、烦，是为五毒丸，疾病的种子由此而生，由此而长，亦由此而成。

　　其次，提升正气，“正气存内，邪不可干”，“正气内生，邪气外散”，正气足了，邪气自然就无处可藏，提升正气最根本的方法，是正念。文天祥所谓“浩然正气”，是从内向外的。

　　此外，还要适当的进行健康的身心活动，保持心情舒畅，适当参加户外活动，多与大自然相接触。

　　在此推荐大家练习张至顺道长的八部金刚功，同时可以练习打坐、站桩等静功。甚至可以单单的放空身心，也是很好修复身心的方法。

　　中医所言：“治病求本”。“有诸内者，必形于外”，“欲治外者，必求于内”。见痛止痛，见咳止咳，见热退热，这种治疗方法不可取，有可能为求一时之效，而有损生机。

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